Yoga Sambil Duduk Untuk Sakit Pinggang Dan Susah Tidur

Bagi yang puasa atau temen temen yang mempunyai masalah sakit pinggang, susah tidur nyeri otot dan pegal pegal cobain yoga dan peregangan sambil duduk. Sangat efektif untuk meredakan sakit pinggang dan susah tidur.. lakukan senam yoga ini pagi atau sore bahkan bisa dilakukan sebelum tidur.. . #yoga #peregangan #sakitpinggang